قرص اکتی ناتال 30 عددی | مکمل تخصصی دوران بارداری و شیردهی (Acti Natal Liberty Swiss)
معرفی و بررسی
🏗 **مهندسی زیرساختهای جنین!**
اکتی ناتال یک مولتیویتامین "All-in-One" است که برای پر کردن شکافهای تغذیهای مادر در دوران بارداری و شیردهی طراحی شده.
چرا این محصول مهمه؟ چون در دوران بارداری، نیاز بدن به برخی مواد (مثل آهن و فولیک اسید) تا **۵۰ الی ۱۰۰ درصد** افزایش پیدا میکنه و رژیم غذایی معمولاً جوابگو نیست.
✨ **ویژگیهای برجسته اکتی ناتال:**
۱. **فرمولاسیون هوشمند:** حاوی ترکیبی متعادل از ویتامینهای محلول در آب و چربی به همراه مینرالهای حیاتی.
۲. **ید (Iodine):** عنصر حیاتی برای هوش جنین که در نمکهای تصفیه شده شاید کافی نباشد، اینجا وجود دارد.
۳. **کنترل تهوع:** وجود ویتامین B6 در این ترکیب به کاهش حالت تهوع صبحگاهی (Morning Sickness) کمک میکند.
**مناسب برای:**
* خانمهایی که قصد بارداری دارند (Pre-conception).
* دوران بارداری (سه ماهه اول تا سوم).
* دوران شیردهی (برای بازسازی ذخایر بدنی مادر).
💊 **پروتکل ایمن برای مادر و کودک:**
۱. **دوز:** روزانه ۱ عدد قرص.
۲. **بهترین زمان:** حتماً **همراه با وعده غذایی اصلی** (ناهار یا شام) و با یک لیوان کامل آب.
* *نکته کنکوری:* مصرف با غذا دو سود دارد: اول اینکه جذب ویتامینهای محلول در چربی (A, D, E, K) بهتر میشود؛ دوم اینکه احتمال دلدرد و تهوع ناشی از مولتیویتامین به شدت کاهش مییابد.
۳. **تداخل:** همزمان با چای، قهوه و لبنیات مصرف نشود (حداقل ۲ ساعت فاصله).
• تیروئید: اگر کمکاری تیروئید دارید و لووتیروکسین مصرف میکنید، بین مصرف این قرص و داروی تیروئید ۴ ساعت فاصله بیندازید (به خاطر وجود کلسیم و آهن).
• یبوست: مکملهای بارداری حاوی آهن ممکن است یبوست ایجاد کنند؛ مصرف آب و فیبر را بالا ببرید.
)
| نام ترکیب | نقش کلیدی در بارداری |
|---|---|
| Folic Acid (B9) | پیشگیری از نقص لوله عصبی (NTD) و تشکیل ستون فقرات سالم |
| Iron | جلوگیری از کمخونی مادر و اکسیژنرسانی به جفت |
| Iodine | تکامل سیستم عصبی و ضریب هوشی (IQ) جنین، سلامت تیروئید مادر |
| Vitamin D3 | جذب کلسیم و اسکلتبندی جنین |
| Vitamin B6 | کاهش تهوع بارداری و کمک به ساخت نوروترنسمیترها |
| Zinc | تقسیم سلولی سریع (رشد جنین) و تقویت ایمنی |
| Calcium | حفظ تراکم استخوان مادر و ساخت استخوان جنین |
⚠️ بسیار مهم: دور از دید و دسترس کودکان باشد. قرصهای روکشدار خوشرنگ ممکن است برای کودکان جذاب باشند و اوردوز آهن در کودکان کشنده است.
🧬 **چرا فولیک اسید و ید پادشاهان بارداری هستند؟**
۱. **معجزه فولیک اسید (Folic Acid):**
تحقیقات نشان داده مصرف مکمل فولیک اسید قبل و حین بارداری، خطر نقص لوله عصبی (مانند اسپینا بیفیدا) را تا **۷۰٪** کاهش میدهد. لوله عصبی در ۲۸ روز اول بارداری (زمانی که شاید مادر هنوز نداند باردار است) بسته میشود؛ به همین دلیل مصرف مداوم آن حیاتی است.
۲. **نقش حیاتی ید (Iodine):**
جنین در اوایل بارداری تیروئید فعال ندارد و کاملاً به هورمونهای تیروئیدی مادر وابسته است. کمبود ید در مادر میتواند منجر به اختلالات شناختی غیرقابل برگشت و کاهش IQ در کودک شود. اکتی ناتال با تأمین ید، از این "گرسنگی پنهان" مغزی جلوگیری میکند.
۳. **همودیلوشن (Hemodilution):**
در بارداری، حجم پلاسمای خون مادر حدود ۵۰٪ افزایش مییابد، اما توده گلبول قرمز کمتر رشد میکند (کمخونی رقیقشدگی). آهن موجود در این مکمل برای جبران این فاصله و جلوگیری از هیپوکسی (کمبود اکسیژن) جنین ضروری است.