پودر گینر ماسل مس 3000 با طعم شکلات کیو ان تی 3 کیلوگرم | افزایش حجم و وزن (QNT Muscle Mass 3000 Chocolate 3000g)
معرفی و بررسی
🏗️ **پایان دوران لاغری: معماریِ بدن جدیدت رو با آجرهای QNT شروع کن!**
اگر جزو دسته "هارد گینرها" (Hardgainers) هستی و هرچقدر غذا میخوری عقربه ترازو تکون نمیخوره، ماسل مس ۳۰۰۰ دقیقاً همون قطعه گمشده پازلته. این مکمل فقط "کالری خالی" نیست؛ یک ترکیب مهندسی شده از کربوهیدراتهای زودجذب و پروتئین وی باکیفیت اروپاییه که بدنت رو در حالت "آنابولیک" (عضلهسازی) نگه میداره.
✨ **چرا این گینر؟**
🍫 **طعم شکلات بلژیکی:** اونقدر خوشمزست که برای وعده بعدیت لحظهشماری میکنی.
📈 **کالری متراکم:** رسوندن کالری مازاد به بدن بدون نیاز به خوردن حجم وحشتناکی از غذا.
🔋 **ریکاوری فوری:** پر کردن ذخایر گلیکوژن بلافاصله بعد از تمرین، یعنی خداحافظی با خستگی مفرط.
🧬 **غنی شده با ویتامینها:** برخلاف گینرهای ارزان، این محصول حاوی ویتامینهای گروه B برای متابولیسم بهتر انرژی هست.
**با ماسل مس ۳۰۰۰، سایز لباسهات رو تغییر بده!**
🥄 **میزان مصرف:**
روزانه ۱ تا ۳ وعده (بسته به نیاز کالری و وزن بدن).
🥤 **دستورالعمل دقیق:**
۱۵۰ گرم پودر (حدود ۳ پیمانه) را با ۴۵۰ میلیلیتر آب یا شیر (برای کالری و پروتئین بیشتر) مخلوط کنید.
🕒 **بهترین زمانهای مصرف:**
۱. **بلافاصله بعد از تمرین:** (طلاییترین زمان برای ریکاوری و رشد).
۲. **بین وعدههای غذایی:** (برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و کالری دریافتی).
۳. **صبح ناشتا:** (برای توقف کاتابولیسم شبانه).
• افراد دیابتی به دلیل محتوای کربوهیدرات بالا، قبل از مصرف حتماً با پزشک مشورت کنند.
• در دوران بارداری، شیردهی و افراد زیر ۱۸ سال مصرف نشود.
• مصرف آب کافی در طول روز (حداقل ۸ لیوان) هنگام استفاده از گینرها ضروری است تا کلیهها تحت فشار قرار نگیرند.
)
| نام ترکیب | عملکرد و اثرگذاری |
|---|---|
| پروتئین وی کنسانتره (WPC) | منبع پروتئین زودجذب با پروفایل آمینواسیدی کامل برای شروع فوری سنتز پروتئین پس از تمرین |
| مالتودکسترین & دکستروز | کربوهیدراتهای پیچیده و ساده برای اسپایک انسولین (هورمون سازنده) و پر کردن سریع ذخایر انرژی (گلیکوژن) |
| ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید) | نقش کلیدی در متابولیسم کربوهیدراتها و پروتئینها و تولید انرژی سلولی |
| ویتامین B6 (پیریدوکسین) | کمک به جذب بهتر اسیدهای آمینه توسط عضلات و تنظیم عملکرد سیستم عصبی |
| ویتامین B2 (ریبوفلاوین) | ضروری برای تجزیه مواد مغذی و تبدیل آنها به انرژی قابل استفاده (ATP) |
| BCAA (درون زنجیرهای) | جلوگیری از تخریب عضلات (آنتیکاتابولیک) و کاهش دردهای عضلانی |
🧪 **تحلیل علمی مکانیزم اثر:**
ماسل مس ۳۰۰۰ بر اساس اصل فیزیولوژیک **"تعادل مثبت انرژی و نیتروژن"** طراحی شده است:
۱. **پنجره آنابولیک و انسولین:** پس از تمرین مقاومتی، حساسیت سلولهای عضلانی به انسولین افزایش مییابد. ترکیب دکستروز و مالتودکسترین موجود در این محصول باعث ترشح سریع انسولین میشود. انسولین به عنوان یک هورمون "حملکننده"، آمینواسیدها و گلوکز را با سرعت بالا به داخل سلولهای عضلانی میراند.
۲. **سنتز پروتئین عضلانی (MPS):** پروتئین وی کنسانتره غنی از لوسین است. لوسین کلید اصلی فعالسازی مسیر **mTOR** (مسیر اصلی رشد سلولی) در بدن است که مستقیماً فرمان ساخت بافت عضلانی جدید را صادر میکند.
۳. **نقش میکرومغذیها (ویتامینهای B):** تحقیقات نشان دادهاند که بدون حضور کافی ویتامینهای گروه B (که کوفاکتورهای آنزیمهای متابولیک هستند)، بدن نمیتواند به طور کارآمد از ماکرومغذیها (پروتئین و کربوهیدرات) برای ساخت عضله استفاده کند. QNT با افزودن این ویتامینها، "بهرهوری متابولیک" محصول را تضمین کرده است.
📚 **رفرنس علمی:**
طبق مقالات منتشر شده در *Journal of the International Society of Sports Nutrition (JISSN)*، مصرف همزمان کربوهیدرات و پروتئین پس از ورزش، نرخ بازسازی گلیکوژن و سنتز پروتئین را نسبت به مصرف پروتئین تنها، به شکل معناداری افزایش میدهد (سینرژی تغذیهای).