پودر سولید مس ترک 2000 گرم طعم شکلات | گینر افزایش وزن هارد گینرها (Trec Nutrition Solid Mass 2000g Chocolate)
معرفی و بررسی
🏗️ **ملاتِ پرکردنِ بدن: خداحافظی با بدنِ استخوانی!**
اگه از اون دسته آدمهایی هستی که سوخت و ساز بدنت مثل کوره است و هر چقدر غذا میخوری وزنت تکون نمیخوره (اکتومورف)، "سولید مس" دقیقاً برای تو ساخته شده. این محصول یک بمب کالری باکیفیت با نسبت حدودی ۸۰ درصد کربوهیدرات و ۱۴ درصد پروتئین هست.
✨ **چرا سولید مس ترک؟**
🚀 **سوختگیری فوری:** ترکیب مالتودکسترین و دکستروز، ذخایر انرژی (گلیکوژن) رو فوراً پر میکنه.
🍫 **شکلات غلیظ:** برخلاف گینرهای ارزون که مزه آرد میدن، طعم شکلات ترک واقعاً دلچسبه.
🛡️ **پکیج ویتامینی:** غنی شده با ویتامینهای ضروری تا بدنت بتونه این حجم از کالری رو جذب و تبدیل به بافت کنه.
💪 **پروتئین وی کنسانتره:** منبع پروتئینی این محصول فقط وی هست (نه سویا یا گندم)، پس خیالت از کیفیت عضلهسازی راحت باشه.
**با Trec Solid Mass، بالاخره ترازو عدد جدیدی رو نشون میده!**
🥄 **میزان مصرف:**
روزانه ۱۰۰ گرم (حدود ۳ تا ۳.۵ پیمانه سرپر).
🥤 **دستور مصرف:**
۱۰۰ گرم پودر را در ۲۵۰ میلیلیتر آب یا شیر کمچرب حل کنید. (استفاده از شیر کالری را بالاتر میبرد).
⏰ **زمانبندی طلایی برای افزایش وزن:**
۱. **صبح ناشتا:** برای توقف فاز کاتابولیک شبانه.
۲. **بعد از تمرین (حیاتی):** برای پر کردن فوری ذخایر گلیکوژن و شروع ریکاوری.
۳. **بین وعدهها:** به عنوان میانوعده برای افزایش کالری دریافتی روزانه.
• افزایش بافت چربی: مصرف بیش از حد و بدون تمرین ممکن است منجر به افزایش چربی شکمی شود.
• مصرف در دوران بارداری، شیردهی و افراد زیر ۱۸ سال فقط با نظر پزشک.
• بیماران کلیوی و کبدی قبل از مصرف مشورت کنند.
)
| نام ترکیب | مقدار در ۱۰۰ گرم | عملکرد فیزیولوژیک |
|---|---|---|
| کربوهیدرات (مالتودکسترین دکستروز) | حدود ۸۰ گرم | تامین انرژی انفجاری و تحریک ترشح انسولین (هورمون آنابولیک) |
| پروتئین (WPC 80%) | حدود ۱۴ گرم | ترمیم بافتهای عضلانی آسیب دیده |
| ویتامین C | ۲۰ میلیگرم | آنتیاکسیدان و کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از تمرین |
| ویتامین E و گروه B | مقادیر موثر | کمک به متابولیسم کربوهیدرات و پروتئین در بدن |
🧪 **مکانیسم علمی گینرها (Carb-Loading):**
۱. **پنجره آنابولیک و انسولین:** وجود دکستروز (قند ساده) باعث افزایش سریع انسولین در خون میشود. انسولین قویترین هورمون ذخیرهساز در بدن است که مواد مغذی (پروتئین و کربوهیدرات) را به زور به داخل سلولهای عضلانی میراند. این دقیقاً چیزی است که افراد لاغر برای رشد به آن نیاز دارند.
۲. **سنتز مجدد گلیکوژن:** تمرین سنگین ذخایر گلیکوژن کبد و عضله را خالی میکند. مالتودکسترین (کربوهیدرات پیچیده زودجذب) این ذخایر را بدون ایجاد نوسان شدید قند (مثل شکر معمولی) بازسازی میکند.
۳. **بالانس مثبت نیتروژن و کالری:** قانون اول فیزیک در بدنسازی؛ برای ساختن جرم، ورودی انرژی باید بیشتر از خروجی باشد. سولید مس این معادله را به نفع "ورودی" تغییر میدهد.
📚 **رفرنس علمی:**
مطالعات نشان میدهند ترکیب کربوهیدرات و پروتئین پس از تمرین، سنتز پروتئین عضلا به مصرف کربوهیدرات تنها، تا حد زیادی افزایش میدهد (*Journal of Applied Physiology*).
```ogy*).