پودر ماسل مس کیو ان تی 2000 گرم شکلاتی | گینر افزایش حجم و وزن با پروتئین وی (QNT Muscle Mass 3000 2kg Chocolate)
معرفی و بررسی
🏗️ **معماریِ بدن جدیدت رو با QNT شروع کن!**
محصول "ماسل مس" از برند باکلاس بلژیکی QNT، دقیقاً همون چیزیه که برای شکستن سدِ "استپ وزنی" نیاز داری. این مکمل فقط کالری خالی نیست؛ بلکه ترکیبی مهندسی شده از کربوهیدراتهای باکیفیت و پروتئین وی هست تا مطمئن بشه وزنی که اضافه میکنی، فقط چربی دور شکم نباشه، بلکه سایز عضلانی هم باشه.
✨ **چرا QNT Muscle Mass؟**
🇧🇪 **کیفیت اروپایی:** مواد اولیه این محصول از منابع درجه یک تهیه شده و خبری از پرکنندههای بیارزش نیست.
🍫 **طعم شکلات واقعی:** QNT همیشه به خوشمزگی معروفه؛ این گینر هم طعم دسرهای بلژیکی رو تداعی میکنه.
💪 **پروتئین وی خالص:** منبع پروتئینی اصلی این محصول، وی کنسانتره است که بالاترین ارزش بیولوژیکی رو برای رشد داره.
🔋 **انرژی پایدار:** ترکیب کربوهیدراتهای زودجذب و دیرجذب، هم انرژی تمرینت رو تأمین میکنه و هم جلوی گرسنگی زودرس رو میگیره.
**با QNT Muscle Mass، لباسهات دیگه به تنت گشاد نیستن!**
🥄 **میزان مصرف:**
روزانه ۱۵۰ گرم (معادل ۳ پیمانه استاندارد QNT).
🥤 **دستور مصرف:**
هر وعده (یا کل ۱۵۰ گرم را تقسیم بر وعدهها کنید) را با ۴۵۰ میلیلیتر آب یا شیر پرچرب مخلوط کنید.
⏰ **زمانبندی طلایی برای حجم:**
۱. **صبحانه:** نصف سروینگ همراه صبحانه برای تأمین کالری اول صبح.
۲. **بعد از تمرین (حیاتی):** یک سروینگ کامل (یا نصف دیگر) بلافاصله بعد از باشگاه برای ریکاوری و پر کردن گلیکوژن.
*نکته: اگر خیلی لاغر هستید (اکتومورف شدید)، مصرف با شیر توصیه میشود.*
• حساسیت: حاوی شیر (لاکتوز) و ممکن است حاوی اثرات گلوتن، سویا یا تخممرغ باشد.
• مصرف طولانی مدت بدون تمرین ورزشی ممکن است منجر به تجمع چربی ناخواسته شود.
• در دوران بارداری، شیردهی و افراد زیر ۱۸ سال فقط با مشورت پزشک.
)
| نام ترکیب | مقدار در ۱۰۰ گرم | عملکرد فیزیولوژیک |
|---|---|---|
| کربوهیدرات (مالتودکسترین دکستروز) | حدود ۷۵ گرم | منبع اصلی انرژی و محرک ترشح انسولین برای جذب مواد مغذی |
| پروتئین (Whey Concentrate) | حدود ۱۵ تا ۱۶ گرم | تامین آمینو اسیدهای ضروری برای ساخت تارهای عضلانی |
| ویتامینهای گروه B | مقادیر موثر | کمک به متابولیسمِ تبدیلِ غذا به انرژی در بدن |
| کلسیم | موجود | کمک به انقباض عضلانی و استحکام استخوان |
🧪 **مکانیسم علمی هایپرتروفی با گینر (Hypertrophy via Surplus):**
۱. **مانیپولیشن انسولین:** بعد از تمرین، حساسیت سلولهای عضلانی به انسولین بالاست. قندهای ساده موجود در ماسل مس (مثل دکستروز)، سطح انسولین پلاسما را به سرعت بالا میبرند. انسولین مثل یک کلید عمل کرده و دروازه سلولها را برای ورود گلوکز و آمینو اسیدهای پروتئین وی باز میکند.
۲. **نقش ویتامینهای B:** این محصول غنی از ویتامینهای B (مثل B6 و B12) است. این ویتامینها کوفاکتورهای ضروری در متابولیسم پروتئین و کربوهیدرات هستند. یعنی کمک میکنند بدن از این حجم کالری ورودی برای ساخت بافت استفاده کند، نه فقط ذخیره چربی.
۳. **ریکاوری گلیکوژن:** مالتودکسترین پلیمری از گلوکز است که اسمولاریته پایینی دارد اما سریع هضم میشود، و بهترین گزینه برای پر کردن سریع ذخایر گلیکوژن کبد و عضله بدون ایجاد ناراحتی گوارشی شدید است.
📚 **رفرنس علمی:**
تحقیقات نشان میدهند مصرف ترکیبی کربوهیدرات و پروتئین بلافاصله پس از تمرین مقاومتی، سنتز گلیکوژن و پروتئین را به شکل همافزایی () افزایش میدهد (*American Journal of Clinical Nutrition*).
```tion*).