پودر پروتئین وی 100 ترک نوتریشن طعم شکلات 1500 گرم | عضله سازی و ریکاوری (Trec Nutrition Whey 100 Chocolate 1500g)
معرفی و بررسی
🍫 **وقتی شک داری، برو سراغ شکلات! کلاسیک، خوشمزه و همیشه مؤثر!**
این محصول همون چیزیه که هر ورزشکاری برای ساختن یک بدن قوی بهش نیاز داره: یک پروتئین وی خالص و باکیفیت با طعم دوستداشتنی شکلات. بدون فرمولاسیونهای پیچیده و عجیب، فقط چیزی که جواب میده!
🔥 **وی ۱۰۰ ترک، انتخابی هوشمندانه:**
• **کیفیت تضمینشده:** تولید شده از کنسانتره پروتئین وی (WPC) خالص که یکی از بهترین منابع پروتئین برای ورزشکارانه.
• **طعم کلاسیک و بیدردسر:** طعم غنی شکلات که هیچوقت تکراری نمیشه و به راحتی با آب یا شیر مخلوط میشه.
• **اندازه اقتصادی:** بستهبندی ۱۵۰۰ گرمی، یک انتخاب عالی برای یک دوره مصرف مشخص یا برای کسانی که میخوان برای اولین بار کیفیت ترک رو امتحان کنن.
• **ریکاوری سریع:** سرشار از آمینواسیدهای ضروری (EAA) و شاخهدار (BCAA) برای ترمیم بافتهای عضلانی بعد از تمرین.
💪 **برای عضلهسازی خالص و بدون چربی اضافه، این بهترین انتخابه!**
🕒 **بهترین زمانهای مصرف:**
۱. **بلافاصله پس از تمرین:** مهمترین وعده برای به حداکثر رساندن سرعت ریکاوری و رشد عضلات.
۲. **بهعنوان اولین وعده صبح:** برای متوقف کردن حالت کاتابولیک (تخریب عضله) شبانه.
🥤 **نحوه آمادهسازی:**
یک سروینگ (۳۰ گرم یا حدود ۱.۵ اسکوپ) را در ۲۰۰ تا ۲۵۰ میلیلیتر آب یا شیر سرد در یک شیکر به خوبی مخلوط کرده و بلافاصله مصرف نمایید. روزانه ۱ تا ۲ سروینگ بر اساس نیاز پروتئینی بدنتان استفاده کنید.
• در صورت ابتلا به هرگونه بیماری خاص مانند نارسایی کلیوی یا کبدی، قبل از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایید.
• این محصول برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری طراحی نشده است.
• بیش از دوز پیشنهادی مصرف نشود.
)
| نام ترکیب | اثرگذاری اصلی |
|---|---|
| کنسانتره پروتئین وی (WPC) | منبع اصلی پروتئین برای تحریک سنتز پروتئین عضلانی (MPS) |
| آمینو اسیدهای شاخهدار (BCAA) | کاهش درد عضلانی پس از تمرین (DOMS) و جلوگیری از تجزیه عضلات |
| ال-گلوتامین | حمایت از ریکاوری، بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن |
| پودر کاکائو | طعمدهنده طبیعی شکلات و حاوی آنتیاکسیدان |
🧪 **مکانیسم اثر علمی:**
اثرگذاری این محصول به دلیل وجود **کنسانتره پروتئین وی (WPC)** است. WPC یک منبع پروتئینی کامل با سرعت جذب بالاست که غلظت پلاسمایی آمینواسیدها را به سرعت افزایش میدهد. این جهش در سطح آمینواسیدها، بهویژه **لوسین (Leucine)**، سیگنال آنابولیک قدرتمندی را از طریق مسیر **mTORC1** ارسال میکند. فعال شدن این مسیر، فرآیندهای سلولی لازم برای سنتز پروتئین در فیبرهای عضلانی را آغاز کرده و منجر به هایپرتروفی (رشد) عضلانی میشود.
📚 **پشتوانه تحقیقاتی:**
• یک متاآنالیز منتشر شده در *British Journal of Sports Medicine* که نتایج دهها مطالعه را بررسی کرده، نتیجهگیری میکند که مصرف مکمل پروتئین به طور قابل توجهی باعث افزایش حجم و قدرت عضلات در افراد تحت تمرینات مقاومتی میشود و پروتئین وی یکی از مؤثرترین منابع در این زمینه است.
• تحقیقات نشان دادهاند که زمانبندی مصرف پروتئین اهمیت دارد. مطالعهای در *Journal of Physiology* نشان داد که مصرف پروتئین وی بلافاصله پس از تمرین، نرخ سنتز پروتئین عضلانی را برای چندین ساعت بالا نگه میدارد که برای بهینهسازی سازگاریهای تمرینی حیاتی است.